妊娠しやすい体質と、栄養について

まず、妊娠して子供を産むということは、女性にしかできない行為であり特権ともいえます。当然ながら、男性がどんなに頑張ってみても、絶対に妊娠することは出来ません！

そのため、赤ちゃんを授かって新しい命をはぐくむという神秘を実現できる女性の存在は、絶対に欠かすことが出来ません。


女性が赤ちゃんを妊娠して、新しい命を育むからこその繁栄です！


ただ、残念なことに、最近では不妊症でお悩みの方が増えてきたようです。
そして、それを反映するかのように現代の日本では　「少子化の時代」　とまで言われています。

そんな、今の日本の状況を見てみますと、高齢化社会になりつつあるにもかかわらず、これから未来を作り出していく新しい命の誕生が減少しているという、あまり喜ばしくない現実が見えてしまいます。

これからのためにも、元気な赤ちゃんを授かりましょう！

妊娠には、たくさんの栄養が必要です

女性が赤ちゃんを妊娠するためには、当然ながら多くの栄養が必要です。 また、妊娠の時期を大きく分けますと、妊娠前の時期と、妊娠初期・中期・後期の時期、出産後のいわゆる授乳期で分けることができ、また、求められる必要な栄養もそれぞれ変わってきます。

妊娠中や授乳期の解説については、他にも情報が盛りだくさんのホームページがありますので、詳しい解説はそちらに任せるとして、ここでは妊娠前の方に、妊娠しやすくするための栄養について解説したいと思います。

妊娠のしやすさと、ホルモンバランス

女性について解説ですが、なかなか妊娠できない原因の一つに健康状態が上げられます。

たとえば、仕事や家事のストレスや疲れ、不規則な生活によって体内のホルモンバランスが乱れたり、体内の栄養状態が偏っていませんか？

このホルモンバランスと栄養状態は、体の状態を調整をするために欠かせない大切なものです。これが乱れてしまうと体の様々な場所に影響が現れてしまいます。


妊娠するためにもホルモンと栄養は、おろそかにできない重要なポイントと言えます！


また、女性が妊娠の準備をする時期での大切なポイントとしては、

元気な卵子を作り出すとともに、卵が成熟した適切な時期に排卵する、また、赤ちゃんのベットである子宮内膜を準備するという役目があります。


この準備が無事に整っているからこそ、元気な受精卵が誕生して子宮内膜に無事に着床し、赤ちゃんとなって成長していきます。そして、この準備にもホルモンが働きかけることによって、スムーズに流れていきます。

たとえば、元気な卵子を作り出して、ちゃんと成熟した時期に排卵したり、赤ちゃんのベットである子宮内膜の形成などにもホルモンの存在が欠かせません。そのため、ホルモンバランスが乱れているせいで、どこか１箇所でもうまくいかないと妊娠することが難しくなってしまいます。

妊娠に役立つ栄養について

まず、体内のホルモンバランスを最適に保つためには、日常の生活が基本となります。

とくに、栄養を補給するという食事の役目は重大です。必須アミノ酸や緑黄色野菜などの栄養バランスの取れた食事をきちんと取り、規則正しい生活を送りましょう！


→　食事を抜いたり、夜更かしなどはいけませんよ！


ただ、栄養について言えば、食事で摂りやすいものもあれば、摂りにくいものもあると思います。
こんな、うっかり不足しがちな栄養としてはリジンや亜鉛等があげられます。


◆　リジン

リジンは必須アミノ酸の一つで、からだのタンパク質の組み立てや、女性の受胎能力の循環などを調整してくれます。また、アルギニンと協力して、成長ホルモンの分泌なども促進してくれます。

◆　亜鉛

亜鉛を必要とする体内酵素は２００種類以上も存在していますので、様々な場面で活躍します。また、ホルモンの分泌を改善して精子や卵子の製造を活発にしてくれます。とくに生殖器官の発達や生殖能力の維持に欠かせない栄養で、男性が不足してしまうと性能力が低下してしまいます。


また、ちょっと横道にずれて妊娠中のお話になりますが、

妊娠中にいたっては、赤ちゃんを育てるためにも栄養が必要になってきますので、より一層の栄養摂取が必要になってきます。たとえば、カルシウムは赤ちゃんの体を作るのに必要であり、たんぱく質やビタミンDと一緒に食べると吸収率が高まります。

また、鉄分は吸収効率が悪い上に、妊娠中には通常の２倍ほどの摂取量が必要です。その他に、葉酸は赤ちゃんの脳や脊椎の発育に重要な栄養で、こちらも通常の２倍ほどの摂取量が必要です。

食事では、なかなか補給できないような栄養をサプリメントなどで補給するのも一つの手といえます。ただ、なんでも摂取すればよいというものではなく、足りない栄養を補給するという感覚でいきましょう。


→　栄養摂取の基本は、バランスのとれた食事ということをお忘れなく！


また、栄養によっては、１日の摂取許容量のある栄養もありますので、サプリメントなどで補給する場合には用法・容量に注意しましょう。


たとえば、こちらで紹介している健康食品に　「マカ」　というものがあります。


このマカというのは、アンデス山脈４，０００ｍ以上の高地で育つ植物で、昼間は太陽の強い日光に照らされ、夜は零下１０度という極度に厳しい自然の中で育っていきます。

また、マカはその栄養価の高さから、　「アンデス薬草の女王」　と呼ばれるほどです。


マカに含まれている栄養としては、

ビタミンＢ１、　Ｂ２、　Ｂ６、　Ｂ１２、　Ｃ、　Ｅ、　カルシウム、　リン、　鉄、　亜鉛、　ミネラルなどや、成長ホルモンの分泌や新陳代謝を促してくれる　アルギニン、　アルカロイド、　アントシアニン、　サポニン、テルペノイド、　デキストリンといったものがあります。

また、体や神経の働きを活性化するタンパク質の素材となる必須アミノ酸なども含まれています。

（　必須アミノ酸とは、体内で作り出すことが出来ない栄養のことを言います。そのため、これらの栄養は食事などで摂取する必要があります　）


最後に、妊娠に役立つ栄養としては、次のようなものがあります。


◆　リジン
リジンは必須アミノ酸の一つで、からだのタンパク質の組み立てや、女性の受胎能力の循環などを調整してくれます。また、アルギニンと協力して、成長ホルモンの分泌なども促進してくれます。

◆　ヒスチジン
成長に関与し神経機能の補助をします。また、性的エネルギーを高めるなどの作用があります。

◆　亜鉛
ホルモン分泌を改善して精子や卵子の製造を活発にします。亜鉛は、生殖器官の発達・生殖能力の維持に欠かせない栄養です。男性が不足すると性能力が低下します。

◆　アスパラギン
体内のエネルギー代謝に働きかけて疲労に対する抵抗力を高め、スタミナを増強してくれます。

◆　アルギニン
生殖機能を高め、男性では精子数を増やす働きもあります。これが不足してしまうと、男性不妊の原因にもなります。


このように豊富な栄養が含まれていますが、その中でも着目したいのがリジンとアルギニンです。

リジンには、女性の受胎能力に関係があります。また、妊娠は女性だけの問題ではありません。男性の生殖細胞の８０％は、アルギニン酸で構成されているのです。このリジンとアルギニンが体を刺激して、受胎を促してくれると考えられています。

アンデス山脈のボンボン高原という高地で、化学肥料などを使わない自然の有機農法によって栽培されています。また、ボンボン高原は標高が４，０００ｍほどもありますので、昼間は強い直射日光にさらされながらも、夜は零下１０℃以下まで気温が下がるという苛酷な自然環境でマカを栽培しています。

このように栽培して収穫したマカを、ペルー現地にあります　ＩＳＯ（国際標準化機構）　の認定を受けている　ビダ・ナチュラル社　にて、ＥＵの厳しい品質基準のもと高圧高温の水蒸気による減菌処理を行い、厳密な品質管理のもとで加工しております。


ただ、最近では標高の低い場所で、科学肥料を使ってマカを栽培しているところもあるようです。


たしかに、標高の低い場所で科学肥料を使って栽培しますと、生産コストも安くなるうえに、マカも多めに収穫できますので、生産している農家にとっては良いかもしれません。

しかし、低地で科学肥料を使うなど、必要以上に人の手が加えられているマカと、 出来る限り自然な状態で栽培したマカとでは、その実に蓄えている栄養に差がついてしまいます。

フニン県のボンボン高原は、標高が約４，２００ｍあります。また、年間平均気温が７℃以下で、夜は零下10℃という過酷な自然環境の大地にタネをまきます。	霜やひょうなどの冷害、干ばつといった悪条件の中で、自ら生き延びるために土壌の養分（ミネラル・亜鉛等）を蓄え、生命力豊かに育っていきます。	翌年の7月頃に収穫されたマカは、製造会社であるビダ・ナチュラル社に運ばれ、厳重な品質管理のもと加工されます。

マカを詰めているカプセルについても、植物由来である　「プルラン」　というトウモロコシを原料とした栄養補助食品用のハードカプセルを使っております。

「自然の素材を生かした健康食品」　の思いのもと、カプセルにも自然のこだわりを追求しました。

ご紹介しておりますマカは、厳しい自然環境のなかで有機農法にて栽培しており、着色料などの添加物は一切使用せずに、純粋１００％のマカを植物由来のカプセルに入れてお届けしています。

※　マカの色や香りを統一するための着色料・調味料・香料なども、当然ながら一切使用しておりませんので、その年の気候や収穫時期によって、マカの色の濃さなどが異なる場合もございますが、品質や内容は同じで御座いますので、どうぞ、ご安心下さいませ。

	内容量　３５０ｍｇ×３０カプセル 服用目安　１日、６〜９カプセル お一人様、１回限り３袋まで！ マカの良さをご実感頂く為に、　お試し価格　１，５００円　にて、ご準備しております！ 天然１００％のマカでも、人により、合う・合わないがございます。 また、マカは健康食品ですのでご体感にも個人差が御座います。 そのため、まずは価格の安い　「お試し用」　にてお試しいただくことをお奨めしております。ご自分に合うかどうか試されてから、ご判断されても遅くはございません。 　マカサポートのご注文は、今すぐに！

	アンデス育ちのマカ　（１００カプセル入り） 健康食品：ビタミン・ミネラルの補給 ○　原産地：　ペルー ○　製造会社：　ビダ・ナチュラル社 ○　品質保証期間：　 製品裏面に記載 ○　容量：　３５０mg×１００カプセル （　添加物などは、使用しておりません　） ●　ペルー衛生省食品衛生登録商品 輸入検査　：　社団法人　日本衛生協会　食品衛生研究所 輸入許可　：　東京免疫所 ◇　１カプセル当たりの栄養成分表示　◇ エネルギー：　１，０６Ｋｃａｌ、　たんぱく質：　４２，３ｍｇ、　脂質：　４，９ｍｇ、 炭水化物： ２５６，２ｍｇ、　ナトリウム： ０，１ｍｇ ３つの無料キャンペーン実施中です！　　　　マカサポートのご注文は、今すぐに！ ●　すべて税込価格です。 １袋のご注文　　１袋　６，８００円　　合計　　６，８００円 ２袋のご注文　　１袋　６，６００円　　合計　１３，２００円 ３袋のご注文　　１袋　６，２００円　　合計　１８，６００円